Watermelon in hindi - तरबूज के फायदे

Health Benefits of watermelon in hindi - तरबूज के फायदे

Health Benefits of watermelon in hindi - तरबूज के फायदे

गर्मिओ के दीन मे आगर आप काही बाहर निकले तो आपको तरबूज बिकते हुई दिखाइ दिया ही होगा और आप इसे मीठा और ठण्डक समझकर खरिदा ही होगा और इसका मजा भी सायेद कभी ना कभी लिया हे आपने। लेकिन आपको क्या पाता हे बाहर से सक्त और अन्दर से पानी मे भरपूर देखने बाले इस लाल तरबूज हामारे हेल्थ मे बोहत मदत करती हे। इसलिए आज हामने तरबूज के खाने से क्या benefits मिलती हे इसके बारे मे पाता करेंगे चलिए शुरु किया याये।

1. सौन्दर्य बाड़ाने मे

तरबूज आपके त्बचा को नमी और ताजगी बनाइ रखते हे। और इसके अलबा face की झुर्रिया से मुक्ति दिलाने मे मदत करती हे साथ ही साथ तरबूज के बीज को पिस कर मुख पे उसे लागाने से आपका मुख के सारी गन्देगी निकल जाएगी।
Health Benefits of watermelon in hindi - तरबूज के फायदे

2. सिर ठण्डक राखने के लिए

अगर आप ज्यादा गर्मिओ मे घूम कर आया हौ और आपका सिर गर्म हौ चुका हे या फिर सिर चकरा राहा हे तो तरबूज खाइये इससे आपका सिर ठण्डा हौ जाएगा और सिर चकराना भि बन्द हौ जाएगा।

3. पेशाब करते बख्त जलन हौ रही तो

आगर आप को पेशाब करने बक्त जलन हौ रही तो आप तरबूज सुभे को शक्कर मिलाकर खाइए इससे आपका जलन ठीक हौ जाएगा।

4. बजन कम करने मे

आगार आप मोटापा से जुझ रहे तो आप तरबूज खाइए क्यूँ की तरबूज मे फाइबर और पानी भरी हे जिसके कारण आपको ज्यादा भूख भी नेही लगेगी और आपका मोटापा भी घाट जायेगा।

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5. रोग प्रतिरोध क्षमता बाड़ाने मे मदत

तरबूज मे आपको vitamin बहत मात्रा मे मिलती हे जिसके कारण तरबूज खाने से आपका रोग प्रतिरोध क्षमता और भी बाड़ याति हे।

6. आंखो को बेहतर बानाने मे

आगर आप तरबूज खाते हौ तो आपका आंख मे दिखने का शक्ति बाड़ जाएगी। क्यूँ की तरबूज मे Vitamin A बोहत बड़ीया मात्रा मे मिल जाति हे जो आंखो को बेहतर करने मे माहिर माना जाति हे।

7. हार्ट को ठीक रखने मे

तरबूज शरीर के कोलस्ट्रॉल के मात्रा नियंत्रण मे रखते हे जिससे आपके हार्ट मज़बूत बान जाते हे। और आपका हार्ट ठीक रहते हे।

8. कैंसर से लड़ने मे

तरबूज एक बहत आच्छे स्रोत हे antioxidant vitamin c और भी बोहत सारे antioxidant का जो की कैंसर जैसे रोगो से हामारे शरीर को दूर राखने मे मदत करती हे।
Health Benefits of watermelon in hindi - तरबूज के फायदे

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आज के लिये बास इतनाहि ताब तक के लिए खुश रहिए सुस्थ रहिये।

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