Hair fall solution | Hair Fall in hindi

Hair fall solution in hindi - बालों को झड़ने से केसे रोके?

Hair Fall in hindi

आज के दीन मे एक बोहत बड़ी परेसनी हे बालो का झड़ना। ये बोहत सारे लोगो को परेशान करके राखा हे चाहें बो पुरुष हौ या फिर महिला हौ। और आगर आप इस परेशानी से निपटने मे देर कर दी तो आपको बोहत ज्यादा problem मे डाल सकती हे। इसलिए आज हाम बालो को झड़ने के कारण और उसके solution के बारे मे जान लेते हे।

बालो के झड़ने का कारण

बालो के झड़ने का बहत सारा कारण हे लेकिन हम कुछ बड़ी कारण बात देते हे जैसा की

1. आगर आपके parents मे ये परेशानी दिख रहा हे तो आपको भी बाल गिरने का समस्या दिखाइ दे सकता हे क्यूँ की ये रोग कुछ हद तक अनुवांशिक होता हे।
2. जंक फूड खाने से ये समस्या दिखाइ दे सकता हे।
3. रक्त ठीक से सिरो मे संचालित नेही होने के कारण बाल गिर सकते हे।
4. तनाब आपका बाल गिरने का एक कारण हे।
5. होर्मोनेस की असुन्तुलन की बजेह से आपका बाल गिर सकते हे।
Hair Fall Solution

बाल गिरने से कैसे बचे

आगर आपको hair fall से बचना हे तो आप मेरा दिये गया बात follow कर सकते हे

1. ज्यादा तनाब मत लीजिए

ज्यादा तनाब के चलते इन्सानों का बाल गिरने लगते हे इसलिए टेंशन मत लीजिए।

2. व्यायाम और योग कीजिए

आगर आप डेली योग या फिर व्यायाम करते हो तो आपका तनाब काफी हद तक कम हो जायेगि जिसके कारण आपका बाल गिरना भी वंद हो सकता हे।

3. धूम्रपान और शाराव से दरी रहे

अगर आप सिगारेट, बीड़ी, तम्बको addicted हौ तो ये जल्द ही छोड़ दोजिए क्यूँ की ये सारे चीज़ शरीर के नसो और रगो मे एक कालि स्तर पयदा करती हे जिसके कारण रक्त ठीक से शिर तक नेहि पहुँच पाति और इसी बजेह से आपका बाल गिरने लगते हे।
Hair Fall

4. पोष्टिक खाना खाइए

फास्ट  फूड छोड़कर घर मे हरी सब्जी खाइए जो विटामिन से भरपूर हे इसके बजेह से आपका शरीर मे vitamin का मात्रा ठीक होगा और आपके बाल गिरना बंन्द करेगि।

5. बालो मे ठीक से तेल लागाइये

अगर आप बालो मे तेल नेही लगाते हे तो आपका बाल झड़ना जल्द ही शुरु हौ जाएगी। बालो मे तेल लागाने से बाल सुखी नेही होती हे और तेल लागाने से आपको बोहत मदत मिलेगी बाल झड़ना बंन्द करने के लिए। आप vitamin e से भरपूर तेल इस्तेमाल करिये जैसा की बादाम का तेल।

6. रसायनिक और केमिकल पदार्थ से दुर रहिए

काहिभी advertise देखकर  किसिसे भरोसा मत कर लेना। आपको बो सब से दूर रेहना होगा ये आपके बालों के लिए आच्छा नेही हे।

7. बालो पार ज्यादा गरम पानी मत लीजिए

बालो पे गर्म पानी लेने से बाल टूट जाति हैं इसलिए जितना हौ सके बालो पर गर्म पानी लेने से दूर रहिए।

8. बालो से Dendrite हाटाइये

बाल आच्छा करने के लिए आपको बाल साफ़ और dendrite free राखना होगा क्यूँ की बाल अगर बिखरा हुआ और ज्यादा dendrite रहे तो आपके बाल गिरने का chances ज्यादा हौ जाता हे।

Also Read - Diabetes in Hindi.

आगर आपको इस पोस्ट के बारे कुछ संबल हे तो ओर आपको ये पोस्ट कैसा लगा comment मे बाताना मत भूलिए।

Comments