Vitamin b12 ki kami ke lakshman - विटामिन बी12 कमी के लक्षण

ये 5 लक्षण आपके शरीर मे दिख रहा हे क्या? तो साबधान हौ जाइए, हौ सकता हे आपके शरीर मे vitamin b12 की कमी हौ।

Vitamin b12 ki kami ke lakshman - विटामिन बी12 कमी के लक्षण

हामारे शरीर को स्वस्थ राखने के लिए विटामिन, प्रोटिन, मिनरल जैसे चिज़ो को जरूरत पड़ती हे। जो हामारे शरीर के अंदर तैयार होते हे या फिर रोज खाना खाने से मिलती हे। इनमे से एक महत्बपूर्ण चीज़ हे विटामिन बी 12। क्यू की हामारे शरीर मे DNA और Red Blood Cell यानी लाल रक्त कोशिकाओं बनाने मे मदत करती हे। ये विटामिन इनसान के शरीर के अंदर तेयार नेही होती। आज हाम इसलिए इस विटामिन की कमी के क्या क्या लक्षण हौ सकती हे इसके वारे मे बात करेंगे।
  1. आगर आपको कुछ भी याद राखने मे दिक़्क़त हौ रही हे या फिर किसिभी बिषय मे आपको थकाबट मेहसुस हौ रही हे तो हौ सकते हे आपके शरीर मे विटामिन b 12 की कमी हे।
  2. Vitamin b12 की कमी के कारण शरीर मे Red Blood Cell यानी लाल रक्त कोशिकाओं की गठन नेही हौ पाती। इसलिए शरीर मे अक्सीजन ठीक से नेही घूम पाती। जिसके कारण आपको श्बास कष्ट की समस्या दिखाइ दे सकती हे।
  3. आगर आपका त्बचा पीला पड़ राहा हे तो हौ सकते हे आपकी शरीर मे विटामिन b12 की कमी हौ रहा हे। लेकिन आगर आपको एसा दिख रहा हे तो जल्द ही डॉक्टर से सम्पर्क करिए क्यूँ की ये पिलिया रोग का भी लक्षण हे।
  4. विटामिन b 12 की कमी के एक बड़ी लक्षण हे पूरा दीन थकान और शरीर मे कमजोरी मेहसुस होना।
  5. आंखों मे दिखने मे दिक़्क़त होना और भूख कम लगना विटामिन b12 की कमी के लक्षण हे। लेकिन आप इस बात को भी ध्यान से पुड़िए आगर आपको किसिभी आंख मे दिखने मे समस्या हौ रही हे तो जल्द ही डॉक्टर से contact कीजिए।
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