Pani pine ke fayde - पानी पीने के फायदे

Pani pine ke fayde - पानी पीने के फायदे।

Pani pine ke fayde - पानी पीने के फायदे
पानी पीने का सबसे अच्छा समय हे शुभे खाली पेट मे। शुभा पानी पीने से शरीर साफ़ हौ जाति हे अंदर से।

पानी एक एसा तरल पदार्थ हे जिसके बिना हाम नेही रेह सकती। धरती के पूरा जिब मंडल नष्ट हौ जाएगा आगर पानी नेही मिला तो। इसलिए कहते हे जल जिबन हे। इसलिए आज हाम जानेंगे पानी पीने के फायदा क्या हे।

1.बजन घाटाने के लिए

आगर आप आपने बजन से बोहत परेशान हौ चुके हौ तो आप ठीक मात्रा मे पानी पीजिए। खाली पेट पानी पीने से शरीर के metabolism रेट बढ़ जाति हे। जिसके कारण आपका पाचन करने की शक्ति बढ़ जाएगी और आपका बजन भी घाट जाएगी। क्यूँ की पाचन शक्ति बढ़ने से आप जो खाएंगे बो ठीक से हजम हौ जाएगा। अगर आप बेली फेट कमाना चाहते हे तो शुभे उठकर खाली पेट मे गर्म पानी पीजिए। आपको बजन घाटाने के लिए और भी ज्यादा जानकारी चाहिए तो इस लिंक पर क्लिक करके जान लीजिए।

2. शरीर साफ़ रखने के लिए

शुभे खाली पेट मे पानी पीने से शरीर मे उपस्थित हानिकारक और जेहरिले तत्ब मूत्र और पाशिने के माध्यम से बाहर निकल जाति हे। जिसके कारण शरीर साफ़ रेहती हे।

3. पेट को ठीक रखने मे

अगर आप शुभे उठकर एक से दो ग्लास पानी मे पीते हौ तो आपको बोहत फ़ायदा मिलेगा। शुभे खाली पेट पानी से आपका शरीर से मल ठीक से निकल जाएगी जिससे शरीर अंदर से साफ़ रहेगी और आप तरौताजा मेहसुस करेंगे। इसके अलबा आपको कब्ज जैसे बिमारी से मुक्त रखने मे पानी बोहत मदत करती हैं। पानी पीने से शरीर के सारे अंग तुरंत फिरसे active हौ जाति हे। इसलिए शुभे उठकर खाली पेट मे एक से दो ग्लास पानी पीना मत भुलिए।

4. रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाने मे

पानी पीने के कारण शरीर मे उपस्थित सभी क्षती पाहुचाने बाले पदार्थों बाहर निकल जाति हे। जिसके कारण शरीर के सारे अंग active और healthy रेहती हे। इसलिए शरीर का Immunity बढ़ जाति हे।

5. Tension और सीर दर्द से बचने के लिए

शुभे उठकर पानी पीने से दिमाग मे अक्सीजन की सप्लाइ बेहतर ढंग से होती हे। जिससे आपका दिमाग active और fresh रेहती हे। दिमाग से जुड़ी हुई मांसपेशियों को तनाब मुक्त रखने के लिए आपको दिनभर बीच बीच मे पानी पीना चाहिए।

6. त्वचा ठीक रखने मे

स्किन के ज़्यादातर समस्या के कारण शरीर के बाहर नेही अंदर मे होता हे। इसका मतलब शरीर मे जितने ही जेहरिले पदार्थ रहेंगे उतना ही बुरा इफेक्ट त्वचा पर होगी। खाली पेट पानी पीने से त्वचा को क्षती पाहुचाने बाली जेहरिले पदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हे। जिसके कारण आपका त्वचा पे किसिभी दाग - धब्बे, किल - मुंहासे बागेरा आसानी से नेही आती। इसके अलबा आपका स्किन हाइड्रेट रेहती हे और स्किन मे नमी भी ठीक से रेहती हे पानी पीने से। अगर आप रोजाना खाली पेट पानी पीते हे तो आपका स्किन साफ़ रहेगी और स्किन ग्लौ भी करने लगेगी।

आगर आप सभी को को पानी पीने का सही समय पाता ना हे तो इस लिंक पर क्लिक करके जान लीजिए।
Pani pine ke fayde - पानी पीने के फायदे

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